CSILLA

A mozgás és az egészséges életmód régóta nagyon fontos szerepet tölt be az életemben. Amióta rátaláltam a jógára nem csak a testemen, hanem az élethez való szemléletemben is megtapasztalhattam a változásokat. Nyitottabb, elfogadóbb lettem a világ felé és sokkal többre vagyok képes, mint azt korábban hittem. A pozitív életszemlélet mindig is jellemző volt rám és ez az, amit szeretnék átadni az óráimon amellett, hogy sikerüljön a gyakorlásod alatt teljesen kikapcsolni, elengedni a napi teendőket, feladatokat és csak magadra figyelned. Számomra a jóga a mozgással összekötött meditáció. Szeretem a dinamikus, áramló mozgásokat ötvözni a nyugodt relaxáló mozdulatokkal. Nagyon hálás vagyok, hogy megoszthatom másokkal azt az élményt és energiákat, amit a jóga ad, így ha velem tartanál ezen az úton, akkor várlak szeretettel a közös gyakorlásokon.

ÍRISZ

10 éve foglalkozom jóga oktatással és jóga programok szervezésével. Csoportban és egyénileg egyaránt tanítok. Azok közé az elhivatott jóga tanárok közé tartozom, akiknek a jóga nem egy távoli spirituális dolog és nem is “csak” egy divatos mozgásforma, hanem egy a mindennapokat mélyen átitató életmód.

Kurzusaimon arra törekszem, hogy a 21. század embere rátaláljon a mozgás és légzés örömére, fizikális és mentális egészségének kulcsára, a jóga több ezer éves tudománya által.

Hiszem, hogy a jóga rendszeres gyakorlása és egészségmegőrző hatása beépíthető a mindennapi életbe, eredménye pedig nem más, hogy sokáig boldogan élünk!

Óráimon jógafilozófiára, egészséges életmód tanácsokra, pontos, precíz instrukciókra és 108% figyelemre számíthatsz. Gondot fordítok a jóga ászának részleteinek kitisztázására, legyen szó statikus gyakorlásról vagy ringató flowról. Megvilágítom, hogy a jógaszőnyegen megszerzett tapasztalatokat, hogyan kamatoztathatod a hétköznapokban.

ÁDÁM

Sziasztok! Ha két dolgot kellene említenem, ami meghatározó volt az életemben, mindenképp a mozgással kezdeném. Már gyerekkoromban is örökmozgó voltam, mindig sportoltam valamit. Parkouroztam, szertornáztam versenyszerűen, valamint belekóstoltam  a keleti harcművészetek világába az aikidón keresztül. Jógázni 2015-ben kezdtem el, a jógaoktatói képesítésemet 2018 telén szereztem meg. A következő, ami mindig az életem része volt, az emberek iránti odaadásom. Ezért is döntöttem úgy a középiskola befejezését követően hogy az egészségügy, az emberek segítése lesz az életfeladatom. Gyógy- és sportmasszőrként végeztem 2015-ben, azóta is dolgozom a szakmában, ami számomra hivatássá vált. Jógaoktatóként óriási hasznát veszem a szakmámból adódó anatómiai ismereteknek, és ezek mentén sokkal könnyebben tudom felépíteni az óráimat is. Fontosnak tartom hangsúlyozni a helyes testtartás, helyes légzés fontosságát a mindennapokban.

A jóga számomra mindig is egy stabil pontot jelentett. Egy afféle belső utazást, ami által kiteljesedhetek, megtalálhatom a szőnyegemen azt a nyugalmat, amit mindig is kerestem. Szerencsére, ennek a nyugalomnak a nagy részét sikerül tovább vinni a szőnyegen túlra, a mindennapi életbe is.

RÉKA

Mindig is központi szerepe volt a mozgásnak az életemben, ezen belül a jóga és a tánc az, ami legközelebb áll a szívemhez. Több éves táncművészi pályám alatt ismerkedtem meg a jógával, ami hamar nagy változást hozott az életemben. Sokkal nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá, nyitottabbá váltam, teljesen átalakult az életszemléletem. Ennek felismerése után kezdtem beleásni magam a jóga tudományába, ami azóta is óriási lelkesedéssel tölt el.

Az első oktatóképzésemre már azzal a céllal indultam, hogy szeretném, ezt a csodálatos mozgásformát és filozófiát másokkal is megismertetni. Pályám során rengeteget tanultam az emberi testről, annak csodálatos teljesítőképességéről, korlátairól és azok átlépéséről. Ez remek alapot ad ahhoz, hogy jógaoktatóként minél inkább tudjam segíteni a gyakorlókat a fejlődésünkben és támogatni őket az útjukon.

Óráimon nagy hangsúlyt fektetek a mozdulatok és a légzés harmóniájára, a külső és belső egyensúly megteremtésére.

Hiszem, hogy a rendszeres jógagyakorlás mindenki életében pozitív változásokat hozhat. Szeretettel várlak óráimon, ahol bízom benne, hogy ezt Te is megtapasztalod majd!