CSILLA

A mozgás és az egészséges életmód régóta nagyon fontos szerepet tölt be az életemben. Amióta rátaláltam a jógára nem csak a testemen, hanem az élethez való szemléletemben is megtapasztalhattam a változásokat. Nyitottabb, elfogadóbb lettem a világ felé és sokkal többre vagyok képes, mint azt korábban hittem. A pozitív életszemlélet mindig is jellemző volt rám és ez az, amit szeretnék átadni az óráimon amellett, hogy sikerüljön a gyakorlásod alatt teljesen kikapcsolni, elengedni a napi teendőket, feladatokat és csak magadra figyelned. Számomra a jóga a mozgással összekötött meditáció. Szeretem a dinamikus, áramló mozgásokat ötvözni a nyugodt relaxáló mozdulatokkal. Nagyon hálás vagyok, hogy megoszthatom másokkal azt az élményt és energiákat, amit a jóga ad, így ha velem tartanál ezen az úton, akkor várlak szeretettel a közös gyakorlásokon.

VIKI

Sokakkal ellentétben engem a mozgás szeretete csak felnőtt koromban ért el. Huszonévesen jógáztam először, ezután hamar a mindennapjaim részévé vált. Ugyan nem ért le a sarkam lefelé néző kutyában és az egyensúlyozó ászanák is nagy kihívásnak bizonyultak, mégis jó érzéssel töltött el a tudat, hogy tettem valamit az egészségemért. Miután néhány óra gyakorlás után az ülőmunkából eredő nyak-,hát-és vállfájdalmam nyomtalanul eltűnt, már biztos voltam benne, hogy ez a mozgásforma egész életemben el fog kísérni. A hatha-,gerinc-, és nőijóga oktatóképzésen még jobban elmerültem az anatómiában, jógafilozófiában és ajurvédában, illetve a test, a lélek és az elme közti összefüggésekben, amik mindig is nagyon érdekeltek. Még mindig lelkesedéssel tölt el új jógairányzatok kipróbálása és az, ha elmélyíthetem a tudásomat. Azt tapasztaltam, hogy a rendszeres jógagyakorlás során kialakult testtudat és összehangolt légzés kamatoztatható más mozgásformák végzésében is. Óráimon a hangsúlyt arra helyezem, hogy nyújtó és erősítő ászanák sorozatával átmozgassuk és ellazítsuk az egész testet. Szeretem, ha a gyakorlóknak az óra egyszerre okoz kihívást és sikerélményt is. Fontosnak tartom, hogy az ászanák során megfigyeljük a testérzeteket és tiszteljük testünk jelzéseit, türelemmel viseltessünk saját magunk iránt.

ÁDÁM

Sziasztok! Ha két dolgot kellene említenem, ami meghatározó volt az életemben, mindenképp a mozgással kezdeném. Már gyerekkoromban is örökmozgó voltam, mindig sportoltam valamit. Parkouroztam, szertornáztam versenyszerűen, valamint belekóstoltam  a keleti harcművészetek világába az aikidón keresztül. Jógázni 2015-ben kezdtem el, a jógaoktatói képesítésemet 2018 telén szereztem meg. A következő, ami mindig az életem része volt, az emberek iránti odaadásom. Ezért is döntöttem úgy a középiskola befejezését követően hogy az egészségügy, az emberek segítése lesz az életfeladatom. Gyógy- és sportmasszőrként végeztem 2015-ben, azóta is dolgozom a szakmában, ami számomra hivatássá vált. Jógaoktatóként óriási hasznát veszem a szakmámból adódó anatómiai ismereteknek, és ezek mentén sokkal könnyebben tudom felépíteni az óráimat is. Fontosnak tartom hangsúlyozni a helyes testtartás, helyes légzés fontosságát a mindennapokban.

A jóga számomra mindig is egy stabil pontot jelentett. Egy afféle belső utazást, ami által kiteljesedhetek, megtalálhatom a szőnyegemen azt a nyugalmat, amit mindig is kerestem. Szerencsére, ennek a nyugalomnak a nagy részét sikerül tovább vinni a szőnyegen túlra, a mindennapi életbe is.

RÉKA

Mindig is központi szerepe volt a mozgásnak az életemben, ezen belül a jóga és a tánc az, ami legközelebb áll a szívemhez. Több éves táncművészi pályám alatt ismerkedtem meg a jógával, ami hamar nagy változást hozott az életemben. Sokkal nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá, nyitottabbá váltam, teljesen átalakult az életszemléletem. Ennek felismerése után kezdtem beleásni magam a jóga tudományába, ami azóta is óriási lelkesedéssel tölt el.

Az első oktatóképzésemre már azzal a céllal indultam, hogy szeretném, ezt a csodálatos mozgásformát és filozófiát másokkal is megismertetni. Pályám során rengeteget tanultam az emberi testről, annak csodálatos teljesítőképességéről, korlátairól és azok átlépéséről. Ez remek alapot ad ahhoz, hogy jógaoktatóként minél inkább tudjam segíteni a gyakorlókat a fejlődésünkben és támogatni őket az útjukon.

Óráimon nagy hangsúlyt fektetek a mozdulatok és a légzés harmóniájára, a külső és belső egyensúly megteremtésére.

Hiszem, hogy a rendszeres jógagyakorlás mindenki életében pozitív változásokat hozhat. Szeretettel várlak óráimon, ahol bízom benne, hogy ezt Te is megtapasztalod majd!