Spárga Workshop – HAMAROSAN

Alapos bemelegítés után fokozatosan haladunk az egyre összetettebb ászanák felé. A legtöbb gyakorlatnak többféle nehézségi fokozatai vannak, így az sem probléma, ha teljesen kezdőként jönnél a workshopra.

Miért hasznos?

A csípőnyitó gyakorlatok beindítják a medence és alhas vérkeringését, fokozzák a szervek működését. A medence területe rengeteg lerakódott stresszt, feszültséget, érzelmi traumát raktároz, a gyakorlatok után érezheted a testi-lelki megkönnyebbülést. Nőknek és férfiaknak egyaránt ajánlott, még hogyha nem is cél a teljes spárga.

A workshopon minden résztvevő kap anyagot otthoni gyakorláshoz, ami nagyszerű, ha szeretnél tovább fejlődni biztonságos módon, saját ütemben.