4 Napos Nyári Jógatábor És Kirándulás – augusztus 14-17.

Tarts velünk egy varázslatos helyre nyár végén, ahol nagyszerű programokkal, kellemes társasággal kiszakadhatsz a mindennapokból. Tiszta, friss levegő, kirándulás, jóga, beszélgetések, új barátok, finom ételek, szaunázás, természetközeli programok várnak rád ezen a 4 napos jógatáborban.

Ez a nyolcadik jógatáborom ezen a csodálatos helyen, amit nem véletlenül választottam ismét. A természet, a csodás látnivalók, az igényes helyszín igazán sokat hozzáad ahhoz, hogy a lehető legjobban tudjuk érezni magunkat. Bátran ajánlom ezt a tábort minden kezdő jógázónak is, itt nem fogsz csalódni!

PROGRAMOK:
– Összesen 7 db jógaóra
– Rám-szakadék kirándulás
– Vadálló-kövek túra (haladókkal Prédikálószékig)
– Önismereti festés
– Handpan hangfürdő
– szaunázás
– beszélgetések, társas

CSÜTÖRTÖK:
10:00-11:00 Megérkezés, szobák elfoglalása
11:30 Ismerkedés, jógaóra
13:00 Ebéd
14:00 Séta az erdőbe vagy a Duna-partra, pingpong, tollas, csocsó, ami jól esik, ha szeretnéd csak olvasol és pihensz
17:30 Jógaóra
19:00 Vacsora
20:00 – Önismereti társas, szauna, beszélgetés

PÉNTEK:
8:00-9:30 Jógaóra
9:30 Reggeli
10:00 Pingpong, csocsó, séta a környéken
13:00 Könnyed ebéd
14:30 Kirándulás a Rám-Szakadékhoz
18:00 Jógaóra
19:30 Vacsora
20:00 – Önismereti társas, szauna, beszélgetés, tábortűz

SZOMBAT:
8:00-9:00 Jógaóra
9:00 Reggeli
10:00 Szabad program: pingpong, csocsó, séta a környéken
12:00 Könnyed ebéd
13:00 Túra a Vadálló-kövekhez, Prédikálószékig
18:00 Jógaóra (yin, vagy lassú nyújtás)
19:30 Vacsora
20:00-21:00 Handpan élőzenés relaxáció
21:00 Szauna, Önismereti társas, beszélgetés

VASÁRNAP:
8:00-9:30 Légzőgyakorlat és jógaóra
9:30 Reggeli
10:30 közös séta a Duna-partra
13:00 Ebéd
14:00 Zárókör, búcsúzás, összepakolás
15 körül: A táborhely elhagyása

IDŐPONT: 2025. augusztus 14-17.
HELYSZÍN: Malom Vendégház, Dömös
SZÁLLÁS: kétágyas vagy franciaágyas szobák
ÉTKEZÉS: Napi 3x-i vega/vegán étkezés, gluténmentes opciók, allergiák, egyéni kérések figyelembe vételével
-Svédasztalos reggeli, ebédre leves és főétel, vacsorára egytálétel, desszert
RÉSZVÉTELI DÍJ: 4 nap 3 éjszaka 128.000 Ft (Jelentkezéskor 45.000 Ft foglaló + 83.000 Ft a táborba érkezéskor készpénzben).

KEDVEZMÉNY: Ha párban érkeztek (franciaágyas szobában elszállásolva), 15.000 Ft kedvezményt kaptok a teljes árból összesen

– Részletfizetési lehetőséget tudsz kérni, ezt előre jelezd kérlek.
– A foglaló visszatérítése lemondás esetén: június 15-ig, illetve a tábor kezdetéig is, ha helyetted más jelentkező lesz
Jelentkezési űrlap: https://forms.gle/VJ8jwfGBbbr6AQzL8

A részvételi díj tartalmazza:
– Szállás (3 éjszaka)
– Napi háromszori vegetáriánus/vegán étkezés
– Kirándulás, túra
– Jógaórák
– Pránajáma (légzőgyakorlatok)
– Társas
– Szauna használat

A táboromban semmilyen program nem kötelező, ha úgy érzed valamit kihagynál, pihennél, élveznéd a csendet, akkor azt nyugodtan, bármikor megteheted.

UTAZÁS: – Utazás egyénileg, de segítjük a leutazást megszervezni, hogy kényelmesebb legyen a lejutás. Eddig senki sem jött busszal-vonattal, mindig szervezünk autós fuvart

Kezdők és haladók egyaránt jöhetnek, pont ettől lesz izgalmas a gyakorlás. Sokkal mélyebb lesz egy-egy jógaóra, mint amikor rohansz munkából stresszesen. A csodás természet, csend, nyugalom segít önmagadra irányítani a figyelmet, elengedve minden zavaró külső tényezőt.

Jelentkezési űrlap: https://forms.gle/VJ8jwfGBbbr6AQzL8

Tris +3630 941 5865
vagy trisjoga@gmail.com